ビタミンドック | 鵜木医院

[鹿児島]

パワーリハビリテーションとは、
Ⅰ）普段使っていない筋肉の活性化
Ⅱ）バランス能力
Ⅲ）全身持久力の改善
を図る、有酸素・低負荷レジスタンストレーニングで、行動変容が最終目標です。
マシントレーニングを中心に据え、ストレッチ、バランス訓練、個別リハビリも行い、トータルコンディショニングを目指します。
運動強度はBorg指数11「楽である」を目安とする有酸素運動で（心肺運動負荷試験により2～3METsと検証されています）、週2回のトレーニングで、マシン負荷量を漸増しながら行います。各マシンには、生活動作に直結した効能が期待されており（例：ホリゾンタルレッグプレスは起立訓練を意図しています）、正しい姿勢保持に留意し、ゆっくりと行います。当初は、維持期リハ、介護予防が中心でしたが、急性期・回復期リハにも応用され、対象疾患も高齢障害者３大疾患（脳血管障害、整形外科疾患、認知症）を中心に、パーキンソン病、脊髄小脳変性症、筋萎縮性側索硬化症などの難病、若年の脳性麻痺へと拡がっています。

当院は、多疾患有病状態の高齢障害者に柔軟に対応できるパワーリハビリテーションに取り組んで５年。その成果は、多くの方々に支持されており、2006年４月からは、高齢者筋力向上トレーニング事業として全国に知られるようになりました。
また当院は2005年７月にサプリメントドックと出会い、これによってパワーリハビリテーションをアンチエイジングの面から検証する機会を得ました。そこで、このパワーリハビリテーションを、サプリメントドックの抗酸化指標を用いて評価してみました。

その結果、生活習慣病を有する男性６名女性１４名、平均年齢39.7歳を対象として、3ヶ月間のパワーリハビリテーション前後に、8－ＯＨｄＧ及び総抗酸化能を測定し、以下のような抗酸化ストレス効果を確認しました。

1）	有酸素運動：パワーリハビリテーションは、Borg指数「楽である」を上限とする有酸素運動であり、不活動筋の再活動から活動総量を増やし、ミトコンドリアのエネルギー総産生能を改善させます。
2）	ストレッチング作用：正しい姿勢と緩徐なリズムで行うパワーリハビリテーションは神経協調性により、筋活動増加となります。
3）	リラクゼーション作用：脊髄小脳変性症での起立性低血圧の改善等は、自律神経機能改善を示します。パワーリハビリテーション開始後、抗うつ効果にて“明るく”なるなど、ストレス解放と自律神経訓練に通じます。

今後も、循環器専門医の経験を踏まえ、肥満外来、禁煙外来、物忘れ外来などの予防医療に心がけてまいります。


住　所	鹿児島県霧島市国分中央3-19-15
最寄り駅	JR日豊本線　国分駅
電話番号	0995-45-0011
診療時間	午前9：00～12：30
	午後14：00～19：00
	※木・土曜日は午後休診
休診日	日曜・祝祭日（但し予約制特別外来は別）
H　P	http://www.syunseikai.jp/

約80年にわたり医業を生業とし、当院と介護老人保健施設アメニティ国分を中心に、予防、保健、医療、
介護全般にわたり入院から維持期リハビリ、在宅療養まで、地域密着サービスを提供しています。
特にパワーリハビリテーションと認知症ケアに注力しています。